首先，我们可以通过外观检查来初步判断双速电机的好坏。具体步骤如下

1. 检查电机是否有损坏，如有裂纹、变形等情况，需要更换。

2. 检查电机的绝缘情况，如有破损、老化等情况，

3. 检查电机的接线端子是否松动，如有松动情况，需要重新固定。

除了外观检查，我们还可以进行电气检测来进一步判断双速电机的好坏。具体步骤如下

1. 检查电机的电源线路是否正常，如电源电压是否稳定，线路是否短路等情况。

2. 检查电机的转子是否能自由旋转，如不能自由旋转，可能是轴承损坏，需要更换。

3. 检查电机的定子绕组和转子绕组是否正常，如有短路、断路等情况，

4. 检查电机的绝缘电阻是否正常，如绝缘电阻过低，可能是绝缘损坏，

除了外观检查和电气检测，我们还可以进行音响检测来判断双速电机的好坏。具体步骤如下

1. 启动电机后，听电机的运行声音，如有异常噪音，可能是轴承损坏或零部件松动，需要检查并修理。

2. 检查电机运行时是否有振动，如有振动，可能是轴承损坏或不平衡，需要检查并修理。

通过以上三种方法的检测和判断，我们可以初步判断双速电机的好坏。但在实际操作中，还需要根据具体情况进行综合判断和处理。另外，定期对双速电机进行检查和维护，可以有效地降低故障率，延长电机使用寿命。